很多人感觉到身心疲惫不堪，这时，依靠禅修就可以调节。禅修对修心养性有很明显的效果。若能懂得调整心态，不仅自己身心安乐，也会给周围人带去温暖。

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美东时间：每周日下午 3:00 PM—4:00 PM

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